Des Ateliers pour Adultes et pour Enfants


Au sein de notre espace réservé aux ateliers, des professionnels sélectionnés en fonction de leurs connaissances, de leur histoire personnelle et des liens qu'ils souhaitent tissés avec les habitants de Zola, vous proposent des ateliers réguliers.

Ponctuellement, certains de nos professeurs vous proposerons aussi des stages pour approfondir votre pratique.

Pour les cours réguliers ou les stages, n'hésitez pas à rentrer directement en contrat avec nos intervenants en cliquant sur leur profil

 

NOUS METTONS REGULIEREMENT A JOUR CE PLANNING, CERTAINS COURS ETANT COMPLETS ILS NE FIGURENT PAS ICI.

YOGA ADULTES par Thierry

Thierry partage le fruit de ses études à l'école de Yoga de paris.Les cours se divisent en 2 parties, une première répétée à chaque leçon est une préparation physique et mentale aux Asânas. Des exercices respiratoires accentuant l'ouverture thoracique et des exercices permettant l'assouplissement comme le renforcement de la colonne vertébrale en sont les piliers. La deuxième partie constituée de postures et d'éventuels enchaînements veillera à faire travailler la colonne vertébrale dans toutes les directions sur un cours ou sur plusieurs semaines. Le cours se termine par un temps de relaxation, de Pranayama (exercices respiratoires) et/ou d'assise.

Pour en savoir plus sur Thierry, cliquez ici ou rdv sur http://www.soupiretbaillement.fr/

Cours adultes : le jeudi de 9h30 à 11h, de 18h30 à 19h55 et de 20h05 à 21h30

Inscription tout au long de l'année

Prix et conditions à voir auprès de Thierry

AFFIRMATION DE SOI PAR LE THEATRE par Fanny

 

Vous cherchez une activité ludique, physique et collective pour cette année ?
Vous voudriez être plus à l'aise pendant vos prises de parole en public ?
Vous avez souvent songé à faire du théâtre, sans oser faire le premier pas ?
Vous êtes au bon endroit !
Je m'appelle Fanny, je suis comédienne et je suis... bègue !!
Grâce à mon expérience et mon goût du collectif, je vous emmènerai dans des pays imaginaires où tout (absolument tout) est possible ! Et pour vous mettre à l'aise, j'userai de tous mes secrets :  échauffements physiques et ludiques, exercices créatifs et corporels en groupe, saynètes d'improvisation, parlées ou non !
Ici point de texte, point de "être ou ne pas être", le seul texte que vous aurez à déclamer, c'est celui que vous voudrez bien inventer ! Le théâtre d'improvisation permet de partir de soi, de créer avec soi (et les autres) pour être totalement vrai sur scène... Dans l'excès, l'humour et la bienveillance !

P.S : Attention, risque de fous-rires réguliers !

Pour en savoir plus sur Fanny, cliquez ici

Cours à partie de 16ans en situation de handicap ou non : le vendredi de 19h30 à 21h30

Inscription tout au long de l'année

Prix et conditions à voir auprès de Fanny fannydufosse21@gmail.com ou 0671741996

YOGA par Sonia

Anima sana in corpore sano.
Un esprit sain dans un corps sain..grâce au YOGA et à l'aloe Vera

plus d'informations ici

 

Cours Adultes le Mardi 18h30/19h45

Prix et conditions à voir avec Sonia 0688791458

EVEIL MUSICAL par La Joie de Grandir

L'atelier de la Joie de Grandir est un moment de partage en musique. Vous découvrirez des chansons pour développer la rythmicité, la tonalité et la mélodie, pour danser et se défouler, des histoires et comptines, des chansons de groupe, des berceuses et moments calmes...

Vous découvrirez l'univers de la Joie de Grandir avec des baguettes, des petits œufs sonores, des foulards, des draps, des peluches, des pinceaux...

 

Pour en savoir plus sur La Joie de Grandir

Cours : le mercredi 10h/11h, 16h30/17h30, 17h30/18h30

Prix et conditions à voir auprès du professeur par mail lajoiedegrandir@gmail.com ou 06.25.54.03.55

RELAXATION LUDIQUE POUR ENFANT EPANOUIS par Milène

 

Relaxation ludique pour enfants épanouis

 

L’atelier « relaxation ludique pour enfants épanouis » est proposé par Milène Joubert aux enfants de 6 à 10 ans.

 

Le vendredi de 17h à 18h

 

« Savez-vous que le jeu « Jacques-a-dit », en apparence basique, permet aux enfants de développer des qualités d’écoute et de concentration ? Qualités essentielles pour leurs apprentissages scolaires et extrascolaires à l’heure du tout écran et des rythmes effrénés.

 

A travers des exercices corporels ludiques où les enfants jouent, dansent, observent, écoutent, bougent sur des rythmes différents ; ils développent une intelligence et une maîtrise de la concentration et de l’attention tout en s’amusant. C’est un moment pour eux, où ils se posent et écoutent leurs corps.

  

 Pour en savoir plus sur Milène

Cours pour Enfants de 6 à 10ans : le vendredi de 17h à 18h

Prix et conditions à voir auprès de Milène par mail milenejoubert@yahoo.fr ou  au 06-27-54-43-84

YOGA par Monique

 

Cours : le mardi 9h à 10h15

Prix et conditions à voir auprès du professeur par mail madic50@gmail.com ou 06.62.80.01.60

ATELIER MONTESSORI par Amandine

 Amandine, Auxiliaire de puériculture et animatrice Montessori vous présente ses Ateliers.
Que vous soyez parents, grands-parents ou assistantes maternelles venez vivre avec nous un
moment d’échange et de partage autour de la pédagogie Montessori.
Cette méthode vise à développer l’autonomie, la confiance en soi, l’apprentissage par le jeu…de vos bambins.
Les enfants de 2 mois à 3 ans pourront observer, manipuler et expérimenter le matériel mis à leur disposition.
Je pourrais ainsi vous accompagner et vous guider avec bienveillance dans cette démarche auprès de votre enfant.
Un vrai moment de découvertes, de sociabilisation et de complicité pour vous et votre tout petit

pour plus d'information sur Amandine, son parcours et ses cours cliquez ici

Cours : le vendredi de 9h30 à  10h45 et 11h à 12h15

Prix et conditions à voir auprès de Amandine 06 73 40 95 20 ou amandine-44100@hotmail.fr

MEDITATION par Ecole Occidentale de Méditation

 Les séances de Méditation sont organisées par un groupe de méditants de l’École occidentale de Méditation afin de vous permettre de découvrir et de pratiquer la méditation de Pleine Présence : Mindfulness dans le cadre laïc de l’École Occidentale de Méditation 

 Elles sont ouvertes à tous (+12 ans) et ont lieu tous les mardis - hors vacances scolaires - de 20h à 21h à l'Espace Zola.
 Les séances se déroulent en trois temps: une pratique guidée, un temps de questions/réponses et une pratique silencieuse et permettent de faire l'expérience et d'interroger la pratique..

Il est possible de se joindre à la pratique en cours d'année.

Cours : le mardi de 20h à 21h (accueil à partie de 19h45)

Prix et conditions à voir auprès de Mireille 06 24 83 02 51 ou  par mail mireille.foucher@gmail.com

PILATES par Edwige

 

Le Pilates, une gym douce mais efficace recommandée par des médecins et kinésithérapeutes

 

Si vous souhaitez dire adieu à vos problèmes de dos et améliorer votre posture, que vous ayez également besoin de vous détendre tant physiquement que mentalement, alors la méthode Pilates est faite pour vous

Pour en savoir plus sur  Edwige rdv sur www.elpilates.fr

Cours : le lundi  10h/11h

Prix et conditions à voir auprès de Edwige par mail contact@elpilates.fr ou 07.66.33.84.48

 

Groupe limité à 10 personnes-

IMPROVISATION THEATRAL par le CITO

Détenir le pouvoir d’être ce que l’on veut tout en étant en osmose avec ses partenaires. S’essayer au chant, au mime, changer 100 fois d’âge et de nationalité, inventer de nouvelles règles sociales, intégrer le règne animal ou même devenir une émotion.
Redécouvrir la force de sa propre imagination et explorer celle des autres, développer la connaissance de soi et vivre une aventure collective.

Pour en savoir plus sur le CITO

Cours : le mercredi 19h45/22h15

Prix et conditions à voir auprès de Joe Fuego par mail citocontact@gmail.com ou 0662119138

HAPTONOMIE par Caroline

Communiquer avec bébé pendant la grossesse

Maman et infirmière depuis 12 ans, c’était une évidence pour moi de me former en haptonomie pour partager cette expérience unique.
L’haptonomie pendant la grossesse se pratique avec les deux parents. Ils vont apprendre à communiquer et instaurer une relation avec bébé à travers les séances, cela va lui permettre d’acquérir une « sécurité de base » fondamentale pour le développement de tout être humain.
Cette pratique apporte aussi un vrai confort et soulagement au niveau du bassin, elle offre une parenthèse au couple dans le quotidien.

 

 Consultions individuelles  sur rdv

Prix et conditions  à voir auprès de Caroline 06 28 84 60 40 ou par mail  hapto.nantes@gmail.com 

CHANT PRENATAL par Elena

Le chant prénatal est une préparation à l’accueil de la vie.

 

 · apporter un bien-être pendant la grossesse
· nouer une relation à l’enfant à naître
· préparer la naissance
· faciliter l’accueil de l’enfant

 

 A qui s’adresse le chant prénatal :
Les ateliers de chant prénatal sont ouverts aux femmes enceintes et à leurs proches ainsi qu’à toute personne dont elles souhaitent être accompagnées.

Un atelier de chant prénatal comporte toujours : un travail sur le corps, un travail sur la voix, un partage de chansons, un partage d’expérience

Pour en savoir plus sur La Joie de Grandir

Cours : Les Mercredis à 11h00 sur réservation

Prix et conditions à voir auprès du professeur par mail ajoiedegrandir@gmail.com ou 06.25.54.03.55

CHANTE AVEC BEBE par Elena

Les ateliers « chanter avec bébé » sont ouverts aux bébés de la naissance à 9 mois accompagnés de maman et/ou papa.

 

Vous y apprendrez des comptines adaptées à chaque étape de l’éveil de votre enfant et pourrez animer vos journées et vos soirées à la maison en chantant.

 

C’est aussi l’occasion de vous ouvrir au monde des sons, des berceuses, du massage bébé et du portage!

 Pour en savoir plus sur La Joie de Grandir

Cours : Les Mardis à 10h00 sur réservation

Prix et conditions à voir auprès du professeur par mail lajoiedegrandir@gmail.com ou 06.25.54.03.55

YOGA  par Gwenaelle

Cette discipline est intense, progressive et accessible à toute personne en capacité d’exercer une activité sportive.

Le corps s’assouplit et rajeunit, soulage les maux de dos et retrouve sa vitalité au quotidien. Il est hautement recommandé de prévenir le professeur en amont du cours d’essai et chaque séance, en cas de lésion, fragilité ou autre douleur physique.Le cours dure 75 minutes, les élèves sont priés d’arriver 5 à 10 minutes avant afin de se changer et installer le matériel tranquillement.

En début de séance nous chantons l’invocation à Patañjali, qui exprime le respect au sage indien père fondateur du yoga et auteur des Yoga Sutras, 195 aphorismes sur la philosophie du yoga. Chaque cours hebdomadaire suit une ligne directrice donnée ainsi que des postures debout, avant, arrière et récupération. En fin de séance a lieu une relaxation finale d’environ cinq à dix minutes.

Pour en savoir plus sur Gwenaelle cliquez ici www.monyogamasante.eu

Cours adultes  : Lundi 18h/19h15  et 19h30/21h

Cours du dimanche de 10 à 12h, 22/9,13/10,16/11,14/12,19/1,9/2,8/3,5/4,16/5,14/6,

Prix et conditions à voir auprès de Gwenaelle au 06 76 62 20 01

ATELIER MASSAGE BEBE par Massage des Tilu

 

 Vous voulez un moment privilégié avec bébé ?
Détente, bienveillance et convivialité seront au rendez-vous

 

Je m’appelle Claudia, après dix années en tant qu’auxiliaire de puériculture en crèche, je me suis formée au massage bébé à travers l’association française du massage bébé (AFMB).

 

Vous apprendrez les bienfaits du massage bébé aux cours des séances ou nous feront le plein d’ocytocine en partageant les techniques de massage ainsi qu’en échangeant sur un sujet dédié à la parentalité.

 

Je vous propose des ateliers de groupe dans un espace chaleureux et adapté aux tout petits.

 

facebook: @massagedestilu

 

Ateliers massage bébé de la naissance à un an: le mardi de 16h00 à 17h00

 

Inscriptions tout au long de l'année.

 

Prix et conditions à voir auprès de Claudia par mail Claudia.umbriano@gmail.com ou 06.32.53.98.33

 

 Pour en savoir plus cliquez ici