Des Ateliers pour Adultes et pour Enfants sont suspendus


Au sein de notre espace réservé aux ateliers, des professionnels sélectionnés en fonction de leurs connaissances, de leur histoire personnelle et des liens qu'ils souhaitent tissés avec les habitants de Zola, vous proposent des ateliers réguliers.

Ponctuellement, certains de nos professeurs vous proposerons aussi des stages pour approfondir votre pratique.

Pour les cours réguliers ou les stages, n'hésitez pas à rentrer directement en contrat avec nos intervenants en cliquant sur leur profil

 

NOUS METTONS REGULIEREMENT A JOUR CE PLANNING, CERTAINS COURS ETANT COMPLETS ILS NE FIGURENT PAS ICI.

YOGA ADULTES par Thierry

Thierry partage le fruit de ses études à l'école de Yoga de paris.Les cours se divisent en 2 parties, une première répétée à chaque leçon est une préparation physique et mentale aux Asânas. Des exercices respiratoires accentuant l'ouverture thoracique et des exercices permettant l'assouplissement comme le renforcement de la colonne vertébrale en sont les piliers. La deuxième partie constituée de postures et d'éventuels enchaînements veillera à faire travailler la colonne vertébrale dans toutes les directions sur un cours ou sur plusieurs semaines. Le cours se termine par un temps de relaxation, de Pranayama (exercices respiratoires) et/ou d'assise.

Pour en savoir plus sur Thierry, cliquez ici ou rdv sur http://www.soupiretbaillement.fr/

Cours adultes : le jeudi de 9h30 à 11h, de 18h30 à 19h55 et de 20h05 à 21h30

Inscription tout au long de l'année

Prix et conditions à voir auprès de Thierry

AFFIRMATION DE SOI PAR LE THEATRE par Fanny

 

Vous cherchez une activité ludique, physique et collective pour cette année ?
Vous voudriez être plus à l'aise pendant vos prises de parole en public ?
Vous avez souvent songé à faire du théâtre, sans oser faire le premier pas ?
Vous êtes au bon endroit !
Je m'appelle Fanny, je suis comédienne et je suis... bègue !!
Grâce à mon expérience et mon goût du collectif, je vous emmènerai dans des pays imaginaires où tout (absolument tout) est possible ! Et pour vous mettre à l'aise, j'userai de tous mes secrets :  échauffements physiques et ludiques, exercices créatifs et corporels en groupe, saynètes d'improvisation, parlées ou non !
Ici point de texte, point de "être ou ne pas être", le seul texte que vous aurez à déclamer, c'est celui que vous voudrez bien inventer ! Le théâtre d'improvisation permet de partir de soi, de créer avec soi (et les autres) pour être totalement vrai sur scène... Dans l'excès, l'humour et la bienveillance !

P.S : Attention, risque de fous-rires réguliers !

Pour en savoir plus sur Fanny, cliquez ici

Cours à partie de 16ans en situation de handicap ou non : le vendredi de 19h30 à 21h30

Inscription tout au long de l'année

Prix et conditions à voir auprès de Fanny fannydufosse21@gmail.com ou 0671741996

YOGA par Sonia

Anima sana in corpore sano.
Un esprit sain dans un corps sain..grâce au YOGA et à l'aloe Vera

plus d'informations ici

 

Cours Adultes le Mardi 18h30/19h45

Prix et conditions à voir avec Sonia 0688791458

YOGA par Monique

 

Cours : le mardi 9h à 10h15

Prix et conditions à voir auprès du professeur par mail madic50@gmail.com ou 06.62.80.01.60

ATELIER MONTESSORI par Amandine

 Amandine, Auxiliaire de puériculture et animatrice Montessori vous présente ses Ateliers.
Que vous soyez parents, grands-parents ou assistantes maternelles venez vivre avec nous un
moment d’échange et de partage autour de la pédagogie Montessori.
Cette méthode vise à développer l’autonomie, la confiance en soi, l’apprentissage par le jeu…de vos bambins.
Les enfants de 2 mois à 3 ans pourront observer, manipuler et expérimenter le matériel mis à leur disposition.
Je pourrais ainsi vous accompagner et vous guider avec bienveillance dans cette démarche auprès de votre enfant.
Un vrai moment de découvertes, de sociabilisation et de complicité pour vous et votre tout petit

pour plus d'information sur Amandine, son parcours et ses cours cliquez ici

Cours : le vendredi de 9h30 à  10h45 et 11h à 12h15

Prix et conditions à voir auprès de Amandine 06 73 40 95 20 ou amandine-44100@hotmail.fr

MEDITATION par Ecole Occidentale de Méditation

 Les séances de Méditation sont organisées par un groupe de méditants de l’École occidentale de Méditation afin de vous permettre de découvrir et de pratiquer la méditation de Pleine Présence : Mindfulness dans le cadre laïc de l’École Occidentale de Méditation 

 Elles sont ouvertes à tous (+12 ans) et ont lieu tous les mardis - hors vacances scolaires - de 20h à 21h à l'Espace Zola.
 Les séances se déroulent en trois temps: une pratique guidée, un temps de questions/réponses et une pratique silencieuse et permettent de faire l'expérience et d'interroger la pratique..

Il est possible de se joindre à la pratique en cours d'année.

Cours : le mardi de 20h à 21h (accueil à partie de 19h45)

Prix et conditions à voir auprès de Mireille 06 24 83 02 51 ou  par mail mireille.foucher@gmail.com

PILATES par Edwige

 

Le Pilates, une gym douce mais efficace recommandée par des médecins et kinésithérapeutes

 

Si vous souhaitez dire adieu à vos problèmes de dos et améliorer votre posture, que vous ayez également besoin de vous détendre tant physiquement que mentalement, alors la méthode Pilates est faite pour vous

Pour en savoir plus sur  Edwige rdv sur www.elpilates.fr

Cours : le lundi  10h/11h

Prix et conditions à voir auprès de Edwige par mail contact@elpilates.fr ou 07.66.33.84.48

 

Groupe limité à 10 personnes-